TIP TIP KESEHATAN UMUM
TIP TIP KESEHATAN UMUM
Biji mangga ternyata
juga bagus untuk pengobatan diare. Biji harus dikumpulkan selama musim mangga,
dikeringkan di tempat teduh dan dijadikan bubuk, serta disimpan untuk digunakan
sebagao obat bila diperlukan."
· "Kelapa bisa
menjadi obat yang mujarab untuk mengatasi eksim yang membandel. Minyak kelapa
yang dioleskan pada bagian kulit yang terkena eksim dapat menjaga kulit tetap
lembut."
· "Terapi air
dapat digunakan untuk mengurangi kelebihan kolesterol. Caranya, mandi air
dingin sambil duduk selama 10 menit 2 kali setiap hari. Mandi uap juga membantu
kecuali pada pasien yang menderita hipertensi dan kelainan sirkulasi
lainnya."
· "Air dapat
mengobati kulit yang gatal. Untuk gatal yang akut, bungkuslah daerah yang
terkena dengan kain lembut yang tebal. Caranya, kain dibasahi dengan air sejuk
tapi tidak dingin (13-18 derajat celcius) setiap 15 menit selama 2 jam setiap
kalinya. Perban harus dibiarkan utuh, agar kain tetap dingin."
· "Jus wortel yang
dikombinasikan dengan jus bayam dapat juga bermanfaat dalam pengobatan
gastritis (maag). Caranya, campur 200 ml jus bayam dengan 300 ml jus wortel,
diminum setiap hari."
· "Cacat mata
dapat juga diperbaiki dengan olahraga leher. Caranya dengan memutar kepala
setengah lingkaran, gerakkan bahu searah dan berlawanan arah jarum jam dengan
cepat, serta putar kepala ke kanan dan ke kiri beberapa kali. Latihan ini dapat
melemaskan ketegangan otot leher yang dapat membatasi suplai darah ke
kepala."
· "Pare sangat
bermanfaat untuk penyembuhan diabetes. Untuk hasil terbaik, penderita diabetes
dapat mengonsumsi jus dari 4 atau 5 buah pare setiap pagi ketika perut kosong.
Selain itu, biji-biji pare juga dapat ditambahkan ke makanan dalam bentuk
bubuk, atau dalam bentuk ramuan rebusan."
· "Bawah putih
yang direbus dalam 3 puluh gram susu efektif sebagai obat asma tahap awal. Teh
jahe hangat dengan suing bawang putih cincang juga dapat membantu untuk
mengatasi masalah asma, dan hendaknya dikonsumsi baik pada pagi dan sore
hari."
· "Apel bagus
untuk mengobati kecanduan alkohol karena mampu menghilangkan keracunan dan
mengurangi keinginan pada anggur dan minuman memabukkan lainnya. Selingi juga
dengan jus seledri karena memiliki efek menenangkan dan menjadi penawar
alkohol."
· "Cukupi
kebutuhan kalsium tubuh agar terhindar dari tulang keropos, kerusakan gigi,
jantung berdebar-debar, otot kram, insomnia dan mudah marah. Kalsium bisa
didapat dari susu dan produk susu, gandum. selada, bayam, kubis, wortel, jeruk,
lemon, kenari."
·
. Minum air panas yang ditambah
air jeruk nipis dan setengah sendok teh garam bisa mengatasi sembelit (susah
buang besar). Jika sedang sembelit imbangi juga dengan banyak makan buah-buahan
dan makanan dari gandum.
·
"Buah Kapulaga bisa dipakai
untuk mengatasi gangguan radang tenggorokan, batuk, perut kembung dan mual.
Kapulaga memberi efek mengurangi rasa nyeri alias analgesik. Caranya tumbuk
buah kapulaga lalu direbus dan diminum airnya."
·
Minum rebusan daun bunga merak (Caesalpinia
pulcherrima) 3 kali sehari untuk mengurangi penyakit hepatitis. Bunga
merak mengandung senyawa kimia saponin yang mengurangi gejala hepatitis."
·
"Kekurangan mineral belerang
dapat menyebabkan eksim serta pertumbuhan rambut dan kuku yang tidak sempurna.
Atasi dengan makanan yang mengandung belerang seperti lobak, wortel, kubis,
keju, kacang kering, ikan dan telur."