. WortelSayuran kesukaan kelinci ini memang sangat banyak mengandungvitamin A. tidak heran jika kelinci mempunyai penglihatan yang tajam. Wortel juga dapat menurunkan hipertensi,dan yang lebih menggembirakan bagi anda kaum hawa, wortel juga bisa untuk menghilangkan nyeri akibat menstrusi. Anda bisa memasaknya sebagai bahan campuran sup atau juga sebagai lalapan makan anda.2. Cabai merahTanaman yang digunakan sebagai pemberi rasa pedas dalam bumbu dapur ini juga mengandung kandungan vitamin yang tinggi. Salah satunya adalah kandungan vitamin A nya. Tak salah jika banyak orang yang suka makan pedas memiliki penglihatan yang baik.3. BayamSayuran hijau ini juga tidak kalah dengan wortel, kandungan beta karoten didalam bayam hamper sama dengan kandungan beta karoten didalam wortel. Bayam juga mengandung zat besi, yang pastinya bermanfaat bagi kesehatan anda. Satu cangkir bayam sudah cukup untuk mencukupi kebutuhan 49% vitaminA.4. TomatSayuran yang identik dengan warna orange dan berbentuk bulat ini juga kaya akan kandungan vitamin A. satu buah tomat yang berukuran sedang sudah cukup untuk mencukupi 20% dari kebutuhhan vitamin A tubuh. Buah – buahan yang memiliki kandungan vitamin A tinggi5. PapayaBuah enak murah meriah ini juga mengandung kandungan vitamin Ayang cukup tinggi. Sebuah papaya berukuran kecil sudah cukup untukmencukupi kebutuhan 29% vitaminA tubuh.6. Buah nagaSayang untuk dapat mengkonsumsi buah yang juga banyak mengandungvitaminA ini anda harus merogoh saku dalam - dalam. Karena memang harga dari buah naga ini cukup mahal. Bahkan tterkesan buah naga adalah buahnya orang kaya.7. Buah apelSelain mengandung vitamin B yang komplek dan vitamin C. apel juga mengandung vitamin A yang cukup baik untuk tubuh kita.8. PisangTang Tak hanya murah dan enak, pisang juga banyak mengandung vitamin A yang biak untuk tubuh anda. Selain dapat dimakan langsung, olahan pisang sekarang juga sudah banyak variasinya. Namun, pelu diperhatikan, jangan terlalu matang untuk mengolah pisang ini agar kandungan gizinya tetap terjaga.Makanan lain yang memiliki kandungan vitamin A tinggi9. SerealSereal yang terbuat dari jagung kuning dan gandum juga mengndung vitamin A yang cukup untuk tubuh kita.10. Umbi – umbianAnda suka dengan kuliner umbi – umbian? Jika iya, maka lanjutkan. Karena umbi – umbian juga merupakan salah satu sumber vitamin A bagi tubuh kita. Jenis umbi yang banyak mengandung vitamin A adalah ubi kuning, ubi kukus, ubi jalar merah, dan ubi rambat merah.11. Hati sapiPenelitian membuktikan 100 gram hati sapi mengandung lebih dari 300% dari asupan vitamin A penting untuk per harinya.12. Olahan susuSusu dan hasil olahannya seperti keju juga mengandung vitamin A yang berguna untuk tubuh kita.
Rabu, 19 Agustus 2015
herbal diabet
Berikut beberapa obat diabetes yang bisa Anda manfaatkan1. MengkuduBuah mengkudu banyak mengandung Proxeroni yang merupakan zat yang dapat membtuk alkaloid yang berfunsi untuk membuka pori pori sel, sehingganutrisi akan mudah menyerap ke dalam tubuh. Kemampuan inilah yang membuat mengkudu cukup baik untukdijadikan obat diabetes. caranya*.Ambil 1 buah mengkudu*.Kemudian diblender, setelah itu peras airnya*.Masukkan air atau ekstrak mengkuduke dalam gelas*.Jika Anda tidak tahan dengan rasa dan baunya, Anda juga bisa manambahkan sedikit madu2. Mengobati diabetes dengan kunyitKunyit sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Oleh karena itu, ini bisa menjadi obat diabetes alami yang paling mudah digunakan. Karena sudah tidak asing dengan tanaman yang satu ini, maka kunyit bisa dijadikan solusi alternatif untuk mengobati penyakit gula darah atau diabetes. Cara menggunakannya.*.ambil 1 rimpang kunyit dan tambahkan dengan setengah sendokgaram.*.Kemudian rebus dalam satu liter air hingga air mendidih.*.Saring air rebusan tersebut dan biarkan agar dingin.*.Setelah dingin, minumlah air rebusankunyit tersebut cukup setengah gelas saja.*.Minumlah secara teratur dua kali dalam satu minggu.Dengan cara ini, kadar gula darah penderita diabetes akan stabil sehingga mencegah komplikasi penyakit lainnya.3. Mengobati diabetes dengan tanaman mahkota dewaTanaman herbal lainnya yang mampu atasi penyakit diabetes adalah tanaman mahkota dewa. Bahkan kepopuleran tanaman mahkota dewa belakangan ini semakin naik karena manfaatnya yang begitu penting dalam pengobatan berbagai penyakit. Untuk mengobati penyakit diabetes dengan tanaman mahkota dewa juga tidak sulit.*.Siapkan 3 hingga 5 potong tangkai tanaman mahkota dewa.*.Kemudian tambahkan 3 lembar daun salam dan cuci hingga bersih.*.Rebus menggunakan air 3 gelas dan terus rebus agar mendidih sampai airhanya tersisa setengah gelas.*.Minumlah air rebusan tersebut setiap hari agar penyakit diabetes bisa diatasi.Anda dapat mencoba tips membuat obat diabetes alami ini sendiri di rumah.4. Mengobati penyakit diabetes dengan tanaman brotowaliIni merupakan tanaman obat yang sudah dikenal sejak lama. Rasanya yang pahit sering dibuat untuk campuran jamu sehingga sangat khas.Khasiatnya yang ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit membuatnya semakin populer di kalangan masyarakat. Salah satu manfaatnya yang cukup ajaib yaitu untuk menyembuhkan penyakit gula darah ini. Resep pengobatan diabetes dengan tanaman brotowali juga sangat mudah dibuat. Caranya.*.ambil batang tanaman brotowali kira-kira sebesar jari atau 10cm.*.Tambahkan satu genggam akar pepaya dan rebus kedua bahan alamitersebut.*.Rebus hingga mendidih dan biarkan agar dingin baru minum air rebusan tersebut untuk mengobati penyakit diabetes.5. Daun kemangiDaun kemangi merupakan tanaman alami yang dapat mengatasi masalah penyakit diabetes. Kemangi merupakan daun yang biasa digunakan sebagai lalapan dan biasa dimakan dengan menggunakan sambal. Dan lebih ikmat lagi, kemangi yang disandingkan dengan akan lele pasti akan sangat menggoda selera. Namun dibalik itu, manfaat daun kemangi juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit gula darah. Daun kemangi memiliki suatu kandungan yang dapat membantu proses sekresi insulin pada tubuh, jadi kadar gula darah akan tetap stabil. Cara mengonsumsinya pun seperti biasa dan cukup digunakan sebagai lalapan.Karena kemangi dikonsumsi dalam keadaan mentah, maka pastikan kebersihannya terjaga.
herbal hipertensi
Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan menyembuhkan Penyakit Hipertensi, jika dikomsumsi dengan benar dan teratur, diantaranya :1.Daun Salam (Syzigium polyanthum)Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar guladarah tinggi.Cara Penggunaan :1.Ambil Daun salam segar sebanyak kurang lebih 10 lembar.2.Daun salam dicuci, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus pada malam hari.Lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.. 2. Rumput Laut (Laminaria japonica)Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.Rumput laut yang paling populer adalahwakame, yang sering digunakan dalam supmiso. Ada juga kombu dan nori, yang mudah ditemukan di supermarket. Anda dapat mengolahnya menjadi makanan lezat dalam menu harian untuk menjaga jantung tetap sehat dan menurunkan serta menormalkan tekanan darah. 3. KetimunKhasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal. cara penggunaan bisa di komsumsi langsung ( sebagai lalapan ), atau di buat jus, boleh juga di tambah dengan buah-buahan lain, asal saja komposisi ketimun lebih banyak dari buah lainnya.4. BlewahKhasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemihBeberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darahPilihlah buah mengkudu yang sudah matang dan ambil airnyadengan cara di blender. Kemudian air mengkudu di campur dengan madu dan minum setiap pagi sebelum sarapan.6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah, menetralkan racundalam tubuh.Bahan :- 30 gr daun dewa- 25 gr temu hitam- 2 kuntum bunga soka/siantan- 2 kuntum bunga mawarCara Meracik Ramuan :Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum. lakukan 2 kali sehari sampai di dapatkan hasil yang memuaskan.7. Bawang PutihKhasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darahCara Penggunaan :Ambillah 3 siung bawang putih yang masih segar, kemudian kupas dan cuci hingga bersih, tumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air secukupnya, lantas airnya diminum. cukup dikerjakan 3 kali 1 hari8. Bawang BombayKhasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih. caranya gampang, ambil satu siung bawang bombay, bersihkan dan dikupas kulitnya, kemudian iris-iris dan dimakan bersama dengan nasi. lakukan kebiasaan ini secara rutin 2 kali seh
Langganan:
Postingan (Atom)